Pages Story

Semua Informasi Termuat Disini

Category: Fitnes

Tips Fitnes Saat Puasa Ramadhan

Ramadhan Bulan Penuh ampunan dan berkah, Saat ini saya akan berbagi tips fitnes saat bulan Ramadhan, nah langsung saja : Sesuaikan Tujuan Program Fitness. Buat tujuan fitness Anda saat ini. Jika untuk menurunkan berat badan, Anda akan kehilangan beberapa hal dari tubuh yang menyebabkan penurunan energi dan sering membahayakan sistem kekebalan tubuh. Jadi, daripada membuat sistem […]

Latihan otot midle back yang baik dan benar

Close Grip Bent Over Row Atur posisi bar secara vertical dibawah diantara kedua kaki, dengan beban plate yang telah ter-settingsebelum Anda memulai mengeseksekusi gerakan. Genggam bar menggunakan kedua tangan Anda dengan posisi kaki sedikit menekuk dan tubuh membungkuk, namun tetap harus diingat bahwa sikap pinggang belakang Anda senantiasa terkunci. Ini adalah sikap awal Anda untuk mulai mengeksekusi […]

cara melunturkan lemak di perut

Cara menghilangkan lemak di perut memang tak semudah orang berbicara, tetapi semua itu bisa mudah asalkan ada niat dan perjuangan. 😀 Mendengar kata “Lemak Perut” Apa yang terbayang di benak anda? Anda tentu akan membayangkan gambaran orang dengan perut buncit kegemukan dan bentuk perut yang tidak ideal. Apakah anda termasuk salah satunya? Memiliki perut buncit […]

olahraga basket pilihan olah raga untuk membakar lemak

Basket, banyak cowok suka basket namun sulit untuk bermainnya, butuh skill dan stamina extra untuk bisa bermain maksimal, namun disamping menyenangkan bermain basket juga mampu membakar lemak secara efektif, karena permainan ini sangat aktif dalam bergerak, dan butuh kelincahan tubuh untuk bisa melewati lawan demi lawan. Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas […]

Membentuk Perut Sixpack Tanpa ke Gym

Siapa bilang untuk mendapatkan perut sixpack pergi ke gym adalah satu-satunya jalan? Mungkin sebagian orang berpendapat seperti itu. Tapi kita yakin bahwa tidak sedikit pula yang memiliki cara lain untuk mendapatkan perut sixpack. Berikut menu latihan untuk membentuk perut sixpack tanpa pergi ke gym Rumah Anda adalah gym Anda. Kalimat tersebut sepertinya tidak terlalu berlebihan […]

Cara Diet Cepat

Cara diet cepat dalam seminggu biasanya dilakukan ketika seseorang ingin memperbaiki penampilannya dengan cepat. Misalnya seorang wanita yang merasa berat badannya kurang proporsional, akan mencari cara cepat untuk mengurangi berat badannya tersebut karena beberapa hari lagi akan mendatangi pesta atau suatu acara tertentu. Nah, untuk melakukan hal tersebut, banyak sekali cara alami yang bisa Anda […]

Pages Story © 2017 Frontier Theme