Pages Story

Semua Informasi Termuat Disini

Latihan Otot Trapezius (otot Pundak)

        Otot Trapezius biasa otot yang paling diandalkan para binaraga saat on season, Dengan pose sambil memperlihatkan otot Trapesiuz mereka seakan mirip Hulk. Beberapa cara melatih otot Trapezius dengan baik dan Benar : Latihan 1:  Barbell Shrug Mulailah dengan memegang bar dengan pegangan overhand luar paha. Dengan lutut sedikit ditekuk (tidak terkunci) […]

Manfaat siwak bagi kesehatan gigi

Penggunaan siwak sebagai pohon dari dahan atau akar siwak, lihat pohon Siwak Siwak atau miswak (Arab:سواك) adalah dahan atau akar dari pohon Salvadora persica yang digunakan untuk membersihkan gigi,gusi dan mulut. Oleh karena itu semua dahan atau akar pohon apa saja boleh digunakan untuk bersiwak jika memenuhi persyaratannya, yaitu lembut, sehingga batang atau akar kayu yang keras tidak boleh digunakan untuk bersiwak karena bisa […]

Resep Makanan Sehat Tinggi Protein : Kacang Pistachio Mengandung protein

Atlet dan binaragawan semakin mengandalkan protein tanaman untuk nutrisi baik-bulat. Ada banyak protein supps tersedia yang berasal dari sumber tanaman, dan sementara itu ide yang baik untuk menyertakan ini, Anda masih perlu tanaman seluruh makanan untuk meningkatkan protein dan asupan sehat lemak. Bahkan, beberapa studi terbaru mendukung manfaat kesehatan dari mengkonsumsi pistachio dan kacang-kacangan lainnya. […]

Resep Makanan Sehat Tinggi Protein : Sayur Salad dan Telur

baru-baru ini keluar dengan studi menunjukkan bahwa menambahkan telur untuk salad Anda dapat meningkatkan penyerapan karotenoid. Wayne Campbell, profesor ilmu gizi di Universitas Purdue mengatakan, “Makan salad dengan berbagai sayuran berwarna menyediakan beberapa jenis yang unik dari karotenoid, termasuk beta-karoten, lutein, zeaxanthin, dan lycopene.” The kandungan lemak pada telur  memicu absoroption lebih besar dari cartenoids, […]

Pages Story © 2018 Frontier Theme