Pages Story

Semua Informasi Termuat Disini

Search Results for – "label/Makanan"

Tips Fitnes Untuk Pemula

Berapa kali seminggu jadwal yang baik untuk latihan fitness? Apa saja yang dilatih? Saya pemula, baru latihan fitness 2 minggu di gym. Idealnya latihan seminggu 3 x sudah cukup untuk membentuk otot. Tentunya pola makan juga perlu diperhatikan. Berikut adalah contoh program latihan untuk tingkat pemula dilakukan dalam waktu 3 bulan. Day 1:Benchpress 4 x […]

Pages Story © 2018 Frontier Theme